Tijdens deze workshop leer je over jouw core, ofwel de spieren van de romp. Deze zijn cruciaal in preventie van klachten en een optimale sportprestatie.
Gedurende 1,5 uur wordt je meegenomen in de anatomie, functie en trainingsmogelijkheden van de core. Je gaat naar huis met kennis over de status van jouw core en hoe je deze nog specifieker kan trainen.