Herken jij je in
- Mijn lijf leeft soms een eigen leven.
- Ik zou wel wat meer willen weten over vrouw zijn en hormonen, voeding etc.
- Mijn seksualiteit kan wel een boost gebruiken.
- Ik ben altijd bezig met alles voor anderen, dat zou ik anders willen.
Dan is het vrouw vitaal programma iets voor jou.
Tijdens de eerste bijeenkomst gaan we uitgebreid in op contact met je eigen lijf. In het programma van deze (online) avond wordt aandacht gegeven aan ademhaling, inspanning, ontspanning, bekkenbodem en lichaam bij interactie. Door variatie van uitleg, oefeningen en gesprekken maken we nader kennis met de mooie en specifieke kenmerken van het vrouwelijke lichaam.
Tijdens de tweede (online)avond gaan we dieper in op de cyclus of afwezigheid hiervan, de rol van bewegen/ training en voeding We gaan dieper in op de effecten van stress en onze ervaringen en het zelfbeeld. We kijken hierbij ook specifiek vaan onze eigen verwachtingen en relaties.
In de laatste avond is er alle ruimte voor ervaringen, vragen en zaken die ter tafel komen. Maar tijdens de avond gaan we ook vooral aan de slag met het ervaren van onze eigen krachten. Hiervoor gebruiken we verschillende opdrachten en oefeningen.
Kosten Euro 59,95