Herken jij je in:
- Ik sta altijd maar aan.
- Mijn hoofd maakt soms overuren.
- Ik hou van buiten zijn, maar kom er niet aan toe.
- Ik wil graag meer leren over mindfulness.
Dan is de training mindful wandelen echt wat voor jou.
Tijdens 4 wandelingen van maximaal een uur maak je kennis met mindfulness. De wandelingen starten vanaf de locatie Groenlo (Tramstraat 8) en zullen steeds door een ander deel van Groenlo gaan.
Gedurende de wandeling leer je van de coach de achtergrond van Mindfulness. Hierbij begeleidt ze je in het toepassen van mindfulness tijdens je wandeling. Het buiten zijn, de natuur en wisseling van omgeving helpen jou bij het zijn in het hier en nu.
95 Euro